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【オススメは?】1日5分の運動ってどんなのがある? 1日5分の運動追加で死亡リスク最大10%低減、研究で判明

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【粗大ごみ?】自宅にエアロバイクを導入するという選択‥‥

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【画像】ヨガ、地味にヤバかった‥‥「インストラクターがこのポーズで脳梗塞になってる」

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【どっちが良い?】「朝ラン」「夜ラン」お前らやってるか? メリット・デメリットがこれ

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【結果】毎日1万歩以上歩くようになったら‥‥→

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【若返り】運動、やはり凄い‥‥たった8週間でこの効果だと!?

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【あれなに?】ジムのランニングマシンで歩くやつがいるでしょ‥‥

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【マジかよ!?】ウォーキング、歩けばいいってもんでもなかった‥‥研究「速歩きでなければ意味がない」

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【歩け】たった1日7000歩で死亡リスク半減!心血管病、がん、認知症も抑制できると判明

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【これで決まり】一番コスパがいい有酸素運動って「縄跳び」だよな。。。